生活習慣・美容・ダイエットに黒たまねぎ生活！　国産の黒たまねぎと黒酢もろみのダブル黒パワー「黒たまねぎ黒酢濃密ソフト」今なら初回半額！

ありがとうございます！特に何かをしてるって訳ではないんですが、女優は体力がないといけないので健康には気をつかっています。特に気をつけているのが食事と睡眠。でも私、結構食べるほうなんですよ。この前なんかお肉を３００ｇもペロリと食べちゃいました（笑）。ただ、その後は野菜を多めに摂るようにしています。やっぱり食事は栄養のバランスが大切ですよね。

　睡眠もたくさん取るよう心がけていますが、忙しい時やドラマのロケが続く時は毎日３時間くらいしか睡眠できないんです。食事も、仕事柄、どうしてもロケ弁や外食が多くなっちゃいますから、バランスが良くないな〜なんて思うこともしばしば…。

　バランスの良い食事、十分な睡眠、そして適度に体を動かすこと、この３つが基本ですが、その上で、“キレイになりたい”と強く意識することが大事だと思います。“歳だからもういいや…”なんて思っているとやっぱりそうなっちゃうし。女性ですから、いつまでもキレイでいたい、そう思い続けることが大切なんだと思います。

 

　あと、知人から、これ健康にもダイエットにもいいのよって奨められた、『黒たまねぎ黒酢濃密ソフト』って言うサプリを飲んでいます。その人、カロリーに気をつけて５kgものダイエットに成功したって喜んでいましたよ！黒たまねぎは、元々普通の色のたまねぎを発酵させて真っ黒になったものなんですって。この色がポイントで、白いたまねぎよりもポリフェノール量が大幅にアップするみたい。黒酢もアミノ酸が豊富でカラダに良さそうだし、一日２粒でいいから手軽に続けられています。

　３食たべても、とにかく体が軽やかなんです。ハードな仕事が続いても毎日元気でいられるし！年齢的に気になる所に余分な肉がつきがちですが、ほっそり引き締まった感じで、スッキリ軽快なんです。潤いとハリもでてきて健康的な毎日を送っています。周りの人達からも“最近、何か始めました？スタイルも美しさもますます磨きがかかってますね”なんて言われて喜んでいます。これからもずっと続けていきたいですね。

　どんなに身体に良いものでも、毎日口にするものだから品質や安全性、原材料にこだわっているものを選びたい。あと、お値段がお手頃なのも続けやすいポイントですね。これからも、この『黒たまねぎ黒酢』を続けながら、明るく前向きに、仕事もプライベートも充実した毎日を送っていきたいと思います。