１.しっかりとした目標を持つ

なりたい自分の姿を思い描き、その達成のために続けることを意識してみましょう。1か月ごとに、理想にどのくらい近づけたか確認するのも良いですね。

２.目につく場所に置き、毎日同じタイミングで飲む

朝食とセットで飲んだり、アラームをセットしたりして、毎日同じタイミングで飲むよう心掛けましょう。食卓の上など目につきやすい場所に置くのがおすすめです。

３.「毎日実感チェック表」を活用する

商品と一緒にお届けしている「毎日実感チェック表」に、飲んですぐにチェックマークを入れましょう。1か月ごとに感想を書きながら、楽しく続けることができますよ。上手に習慣化して、いつまでも健康で若々しい毎日を目指しましょう！